Der Zustand, der nicht dauern darf
Eustress - Wie Stress nützlich sein kann.
Wenn wir von Stress reden, dann von einem Zustand, den wir kennen, den wir fürchten und den wir vermeiden wollen. Doch Stress ist nicht gleich Stress.
Es gibt durchaus eine gesunde Form des Stress. Man nennt ihn Eustress. Dieser "gute" Stress ist durchaus nützlich. Ich erinnere mich an eine Prüfung im Gymnasium vor der ich solche Angst hatte, dass ich auf den Rat meiner Mutter das erste und letzte Mal Baldrian Tropfen einnahm. Die Schularbeit war mir daraufhin sowas von egal, dass ich in aller Ruhe die Stunde ohne etwas zu schreiben vor dem leeren Heft verbrachte. Es war die schlechteste Prüfung meines Lebens!
Guter Stress ist sinnvoll und aktiviert uns. Teilweise in einer Explosion die uns das Leben retten kann.
Stress - kann Leben retten!
Ich erinnere mich gerade wieder an eine Situation, die mich schaudern lässt. Ich war im Gymnasium in der MK. Die Innsbrucker Marianische Kongregation war in den 70er Jahren die größte Jugendorganisation Europas. Ich bin heute noch froh, dass ich 8 Jahre lang dort einen Teil meiner Jugend verbrachte. Die Erlebnisse im Kennedyhaus der MK gehören mit zu den schönsten in meiner Jugend. So eine Institution hat mir für meine eigenen Kinder immer gefehlt!
Gefehlt und geirrt hat die Kirche, dass so eine wunderbare Einrichtung aufhören musste!
Als der Zug kam und ich sprang
Eines Tages war ich mit Freunden am Zenzenhof, heute ÖAMTC Stützpunkt, der unter anderem damals vom Jesuitenkolleg für Kontemplationswochen verwendet wurde. An so einer Woche durfte ich später teilnehmen.
Doch an diesem erinnerten Tag war ich mit Freunden am nahen Bahngleis und wir legten 10 Groschen auf die Schienen, wie wir es schon bei der Tram immer wieder machten, und uns daran freuten wenn diese die 10 Groschen platt fuhr.
Wir dachten uns nichts und der Zug kam plötzlich unvermutet aus dem Tunnel. ( Für jeden der das liest: Bitte geht NIEMALS auf ein Gleis !!! )
Alle anderen sprangen in die richtige Richtung, nur ich sprang - direkt - in allerletzter Sekunde direkt vor der Lokomotive vom Gleis. Der Sprung war unglaublich. So schnell die Reaktion, so weit der Sprung.
Ich war immer der Dickste oder im günstigsten Fall der Zeitdickste der Klasse. So einen Sprung hätte ich ohne eine maximale Stressreaktion nicht geschafft, nicht annähernd. Ich wäre seit damals nicht mehr auf dieser Welt.
Distress - wenn der Stress kein Ende nimmt
Stress ist die Bereitschaft zur Explosion. Zum Angriff so stark wie möglich oder zur Flucht, so schnell wie möglich. So eine maximale Aktivierung kann und darf nur von kurzer Dauer sein.
Wer im Dauerstress lebt, lebt im Distress und schadet sich maximal selbst. Die Hormone wüten und wüten ohne Entspannung. Erschöpfung ist die Folge, Erschöpfung ohne Ende.
Die gebunden Hände sollen ein Symbol sein für den Schrecken einer Situation aus der man sich nicht mehr befreien kann. ...