Psychostress – Stressdiagnostik

Es gilt ja heute das Paradigma: Nur wer körperlich hart arbeitet, der weiß was Arbeit ist und nur der leistet was. Denn harte Arbeit muss schmerzen und weh tun.

Andererseits wissen wir inzwischen, dass Stress schädlich und ein richtiger Killer ist.

Stress ist grundsätzlich eine normale Reaktion um aus Bedrohungssituationen zu entkommen. Durch Flucht oder Kampf werden die Stresshormone in der Muskulatur wieder abgebaut. Es ist also eine kurzfristig optimale Reaktion des Körper um fliehen oder kämpfen zu können.

Kann der Körper aber den Zustand - aus dem er sich befreien möchte - nicht durch Flucht oder Kampf lösen, dann bleibt der Stress und auch die Stresshormone bleiben hoch. Keine Lösung, daher Dauerstress, das ist der Stresszustand der Jetztzeit.

Dem Körper wird also alles bereit gestellt um dem zu fliehen oder das zu bekämpfen was bedroht. Die Bedrohung erlebt man aber immer im Geist. Jede Gefahr, erlebt man zuerst im Geist.

Jedes Tier, das flieht reagiert auf einen Stressauslöser durch seine Sinne in seinem vegetativen Nervensystem. Das ist die Aufgabe des Nervensystems: Gefahr zu erkennen und darauf zu reagieren.

In der freien Wildbahn stirbt ein Tier nicht am Stress selbst, sondern auf der Flucht oder im Kampf. Entkommt es der Gefahr, dass hat die momentane Stressreaktion alles erreicht und der Stress ist vorbei und verflogen.