End-Spannung - die Natur heilt Stress
Tragen lassen in Ruhe
Lassen Sie sich in Ruhe tragen auf dem Rücken dieser Schildkröte und atmen sie tief und ruhig. Ihr Nervensystem und Ihre Psyche danken es Ihnen. Entspannung ist Loslassen und damit das Ende der Spannung. So sinnvoll Spannung zur richtigen Zeit ist, so wichtig ist auch ihr polares Gegenteil.
Schweben unter der Oberfläche - über dem Boden
Ruhe ist ein natürlicher Zustand. Ruhe ist frei und ohne Ziel. Fern der Oberflächlichkeit und unter der Oberfläche unseres Hastens und Haschens ist es ein Treiben lassen. Wie im warmen Wasser ein Schaukeln ohne Wollen.
Der Verlernte und Vergessene - Erinnern und Erlernen
Entfernt von diesem Zustand der Ruhe, in Vergessenheit entfallen der Natur ist es Zeit zur Erinnerung an die Quellen der Kindheit und Jugend. Selbstvergessen schaukeln Kinder sich selbst in die Ruhe. Ihr Atem fließt natürlich, langsam und frei und sie lernen aus sich selbst und von selbst:
Gehen und Laufen, ihre Sprache - ohne Vokabeln, ohne Grammatik, ohne Schrift, ohne Lehrer. Geboren aus der Wachsamkeit der Ruhe entstehen Wunder.
Absichtslos und zufrieden in Freiheit leben
Weniger wollen ist einer der Zentralschlüssel für Freiheit. Wer Zuviel will kann mit sich selbst nicht zufrieden sein. Wer ein Anderer sein will kann nicht zugleich er selbst sein. Zerrissenheit ist kein gesunder Zustand auf Dauer.
Absichtslos heißt nicht tatenlos und faul. Wachsam zu sein ist reinste Aufmerksamkeit auf die Realität in der Realität um Wirklichkeit zu erfahren und zu erleben. Nur Wirklichkeit wirkt wirklich.
Virtuelles Leben macht aus dem Verlust von Wirklichkeit Selbstverlorenheit.
Sich selbst zu "verwirklichen" - bedingt als Voraussetzung Leben in und Konfrontation mit Wirklichkeit.
